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没感觉有什么问题啊
江湖兵器grass2011-01-28 13:24:26
靠食物来补肯定不行啊，也就是聊胜于无吧。不过既然都要吃，那就找个多快好省的方法吃，豆浆来得肯定不如黄豆快而且简单。坚持喝豆浆不是个容易的事，每天费了老大的劲，结果才吃到那么一点点重要的东西，不合算啦。可是如果周1吃个黄豆烧肉，周二吃个豆干炒肉，周3吃个豆腐皮白菜三线肉片汤，周4吃个冻豆腐香菇肉丸汤，周5歇1天，周6吃个腐竹红烧肉，周日继续吃昨天剩的红烧肉。你看，好吃健康又容易。：）...
有用~~
江湖兵器grass2011-01-28 11:08:10
黄豆吸收率65%，豆浆吸收率96%。 但是黄豆100克含蛋白质35克，豆浆100克含蛋白质1.8克， 所以，你看怎么吃比较划算？：）
豆浆里的豆子很少哦
江湖兵器grass2011-01-28 10:36:18
要是把豆浆里的水去掉，还是没有几克黄豆啊。 好像100克黄豆就能做出1000毫升豆浆，怎么吃啊？ 是的，我决定以后有意识地多吃点豆制品。：）
这样一说
江湖兵器grass2011-01-27 23:09:53
更不能买豆浆机了，很多人也跟我说豆浆机用不了几回的。。。那结果1克蛋白质都得不到了。：（ 现在发现黄豆是这么好的东西，以后多开发点黄豆的菜谱。1个月吃2回黄豆烧肉，也强过1个月喝1次豆浆啊，哈哈。
放弃豆浆机了
江湖兵器grass2011-01-27 22:45:29
仔细看了1下介绍，发现说黄豆、豆腐、豆浆的营养含量是顺次排下来的，但是营养吸收3者是反过来排的，从90%到65%。 但是又研究了1下，发现黄豆的营养成分是-- (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 10.2 能量(千卡) 359 能量(千焦) 1502 蛋白质(克) 35 脂肪(克) 16 碳水化合物(克) 34.2 膳食纤维(克) 15.5 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 4.6 维生素A(毫克) 37 胡萝卜素(毫克) 220 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.41 核黄素(毫克) 0.2 尼克酸(毫克) 2.1 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 18.9 a-...
我朋友在车库
江湖兵器grass2011-01-25 22:10:55
撞到了柱子，然后去4S店修车，说花了1900。 我问这么贵？你不是都去街边夫妻店修吗？ 答，这次比较厉害，把柱子上的漆都撞掉了。。。