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北马：微笑着奔跑 路遇趣闻实录
江湖兵器八月照相馆2009-10-20 13:50:04
第一次参加马拉松赛事，处处觉得新鲜。 一一记下，留个纪念。 □赛前按高手们所说的，吃的早餐，因为以前习惯了空腹跑步，所以早餐没多吃。酸奶250ML+香蕉1根+1个士力架。存好包，披上雨衣，拎了一罐红牛。枪响后，很多人一起欢呼，情绪也跟着嗨起来。准备工作都很有效，没什么漏洞的地方。开跑后，遍地是雨衣和各种东西，差点绊倒。 □跑在长安街，刚起跑时，大片的人从后面超过你，包括迷你和9公里的，那种感觉不是很好，有种怕被丢下孤零零的感觉，但是还是努力保持自己的速度，不为所动，这很难。平时练练塑胶道有好处，练习如...
波士顿马拉松参加不了
江湖兵器八月照相馆2009-10-19 08:12:05
报名资格要求很高的。。3个半小时内 北京的路线多好啊，对跑的人来说，能跑在长安街宽阔的马路中间，真是心情畅快。 平时哪有这样的机会。。。 后面注意力都在控制速度上了，没仔细看街景。。。
我2小时18分。。
江湖兵器八月照相馆2009-10-18 19:26:53
我在全程的终点跟2个人全程4小时的人说我的用时，跟BOSS说完后，又有人跟我说鞋的事，说完一句后，然后旁边一个男的问我，你们专业的？？囧。。。。当成全程速度了?晕死我啦
来啦来啦
江湖兵器八月照相馆2009-10-07 20:39:25
石锅 就是专门的石头的。国内很多地方有卖的。。。因为靠近石锅的地方米饭可以有锅巴，比较香 如果没石锅也可以做拌饭 韩式辣椒酱， 肉酱炒炒和辣酱拌在一起 吃的时候加入拌饭里拌着 韩式辣椒酱做辣炒年糕，汤，都挺好，很简单 里面的菜，像肉啊是炒的，有些是烫的 有些是泡菜。。反正我觉得随个人爱好随便放就行 上面撒的是海苔丝和芝麻。
淘宝不让卖股票
江湖论剑八月照相馆2009-09-22 21:39:09
哈哈正中下怀
江湖兵器八月照相馆2009-09-10 07:02:59
我擅长的不是跑步，是投篮~~~~~~~~。。(回音：是寂寞是寂寞是即墨~~~~~~~~~~~·)....... 哈哈哈哈哈哈哈哈。。。。是你先炫耀跑步厉害的，炫耀就得拿出个成绩来啊。。随便跑跑就不用提成绩啦。。。
极乐鸟好漂亮
江湖客栈八月照相馆2009-09-09 08:03:22
10K跑55分真的很菜的啊
江湖兵器八月照相馆2009-09-07 16:05:27
以后不要出来说了呀。。。。。嘻嘻。这个月开始每天跑10K了。你也试试吧。咱们来个异地约跑 争取早日10K跑进40分钟内。你就可以成仙儿了！