谢谢靠老师提醒！

论坛：江湖兵器作者：鸡排骨发表时间：2013-03-14 11:12
 靠老师是血糖高还是血脂高啊？靠老师比我年轻，不应该啊，除了注意饮食更重要的是加强运动。
我前几年体检血脂偏高一些，但是我主要是运动缺乏，后来稍微增加了些运动就正常了。
我们单位血脂偏高的比较普遍，血糖偏高的少很多，但我办公室就有一个。
他饭一直吃得很少，但是爱吃零食，我提醒过他几次，他还是控制不住。而且我怀疑他饭吃得少的同时菜肯定就吃得多了，以中国式的烹调方式，恐怕还不如就吃饭吃饱呢。
所以，我觉得除了多吃杂粮蔬菜之外，烹调方式也得跟老外学学，多蒸多煮，中国式的热锅烫油式的烧法如果油又放得多的话，蔬菜有时候比荤菜都可怕。
当然，我家这个我决定不了，领导对口味较讲究，我说了几次，作用不大。
不瞒你说，我买这个电饭煲的部分原因是为了经常吃一下糙米，这个电饭煲做糙米饭有独到之处，可是做了几次以后，领导基本不吃，我一个人吃不了那么多，而且领导还得另外做饭，所以就很少吃了。
看起来，我只有尽量多管住自己的嘴了，谢谢靠老师的提醒，俺一定注意不让血脂反弹。
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