搜索： - 黄豆
没感觉有什么问题啊
江湖兵器grass2011-01-28 13:24:26
靠食物来补肯定不行啊，也就是聊胜于无吧。不过既然都要吃，那就找个多快好省的方法吃，豆浆来得肯定不如黄豆快而且简单。坚持喝豆浆不是个容易的事，每天费了老大的劲，结果才吃到那么一点点重要的东西，不合算
有用~~
江湖兵器grass2011-01-28 11:08:10
黄豆吸收率65%，豆浆吸收率96%。 但是黄豆100克含蛋白质35克，豆浆100克含蛋白质1.8克， 所以，你看怎么吃比较划算？：）有用~~
豆浆里的豆子很少哦
江湖兵器grass2011-01-28 10:36:18
要是把豆浆里的水去掉，还是没有几克黄豆啊。 好像100克黄豆就能做出1000毫升豆浆，怎么吃啊？ 是的，我决定以后有意识地多吃点豆制品。：）豆浆里的豆子很少哦
这是怎么算的呀
江湖兵器short12011-01-27 23:30:42
你要是把豆浆里的水去掉，应该跟吃生黄豆差不多，可能还要更营养些，起码你不用考虑豆子的皮了。这事就是自己高兴就好了，研究多了，就真的要入道了。俺感觉你还是把豆浆机买回来，每天喝点，怎么也能增加点钙
这样一说
江湖兵器grass2011-01-27 23:09:53
更不能买豆浆机了，很多人也跟我说豆浆机用不了几回的。。。那结果1克蛋白质都得不到了。：（ 现在发现黄豆是这么好的东西，以后多开发点黄豆的菜谱。1个月吃2回黄豆烧肉，也强过1个月喝1次豆浆啊，哈哈
嗯，明白了
江湖兵器鸡排骨2011-01-27 23:03:26
那你还是喝豆浆吧，黄豆虽好，不能喝啊，黄豆适合炖猪脚。 俺也不喝牛奶，豆浆机有一个，除了最初一个月用得很频繁，后来大约平均每月一次，实在不是懒人之选啊。。。嗯，明白了
嗯，我支持你吃黄豆，其实我爱吃豆制品
江湖兵器鸡排骨2011-01-27 22:57:53
虽然直接吃黄豆少，但豆制品常吃。 对了，你吃黄豆或者喝豆浆最初动机是啥啊？嗯，我支持你吃黄豆，其实我爱吃豆制品